Все в голові: Психосоматика у дорослих

Все в голове: Психосоматика у взрослых

Всі ми знаємо слово «психосоматика», і цим терміном пояснюємо і хронічну втому, і раптовий нежить, і температуру, і кольки в боці. Як реально працює психосоматика, чим вона обумовлена і наскільки масштабною може бути, — пояснює психотерапевт Світлана Васьківська, доцент кафедри медичної психодіагностики та клінічної психології Університету імені Тараса Шевченка.

У психології психосоматика – це завжди пояснення того, що будь-яка хвороба є посланням людини самому собі. У тіла є певний «мова», код, який ми можемо прочитувати. Психологи не займаються лікуванням, а шукають причини, пояснення хвороб. Наприклад, хронічні хвороби – це застарілий конфлікт, який існує і постійно повторюється.

Розум і тіло

Ми живемо в такому світі, де постійно щось змінюється, і ми не завжди можемо легко і швидко звикнути до змін, часто це відбувається через подолання себе або світу. Звичайно, наше тіло на це відповідає. Тіло – це наш вірний супутник, воно пробує нам допомогти, але має свій вегетативний розум, схожий на розум тварини, тому тіло допомагає нам в міру свого розуміння. Тіло ніколи не бреше, і завжди попереджає людину про небезпеку, що насувається. Приміром, у вас зайва вага – при спортивних навантаженнях, дієті, і нічого не допомагає. Причина може бути в конфлікті між високими особистими цілями, до яких тіло при всіх стараннях не може «дострибнути».

Ми завжди будемо вболівати, тому що завжди в житті буде нова обстановка, до якої потрібно адаптуватися. Що стосується популярного уявлення про те, що «всі хвороби в голові», то наша хворобливість – це зв’язок з чимось поганим, тим, що нас не влаштовує. Ми починаємо реагувати на негативні обставини, «завантажуємо» тіло і воно реагує у відповідь. Сумно усвідомлювати, що інерція в тілі як матеріальному об’єкті – дуже велика. У нас є психосоматичні хвороби, а є соматопсихические, у другому випадку тіло робить нас жертвами.

Родові травми

Сімейні хвороби передають двома шляхами – і генетично, і психологічно. Приміром, захворювання шлунку, такі як виразка, зазвичай передаються від покоління до покоління разом з першою групою крові, упередженим переживанням відносин, ощадливістю, акуратністю, відповідальністю і навіть педантичністю. Але якщо ви розумієте природу і механізми передачі сімейних хвороб, то можете у своєму поколінні щось виправляти, вчитися боротися з педантичністю, наприклад, і разом з сімейними рисами характеру зникнуть і хвороби.

Контакт із тілом

Проблеми починаються в той момент, коли не встановлено контакт з тілом. Зараз люди мають дуже мало контакту з тілом. Коли ми жили в більш «відкритих просторах», ми терпіли спеку й холод, спрагу й голод, і таким чином краще розуміли тіло, бо воно голосно сигналізувало про свої потреби. Це були реальні відчуття, і треба було з собою домовлятися про голоді і холоді. Зараз більшість людей, включаючи тих, хто приходить до мене на консультації з різними захворюваннями, не сприймають і не читають сигнали, попередження тіла, якого ми не відчуваємо і боїмося. Таким чином ми ще більше включаємося в проблеми, які не можемо вирішити.

Фази стресу

Коли стресу багато, тіло починає давати збої. Спочатку потроху – болить голова, ломить кістки. На другому рівні стресу тіло починає набрякати. Тілесні рідини відповідають за емоції, і їх застій свідчить про те, що є емоції, з якими ми не справляємося. Третя фаза стресу – з’являються рідинні утворення, наприклад, кісти, — це складування емоцій.

Емоції нам дані для вирішення життєвих проблем, але часто ми, як тварини, кидаємося «в одні і ті ж ворота» і раз за разом переживаємо одне і те ж. Від цього виходять доброякісні пухлини, а коли вони стають злоякісними, це четверта стадія стресу. В ракових этиологиях завжди є неприйняття себе, і іноді люди самі не усвідомлюють, що себе не люблять. Перші дві фази стресу є оборотними – ще можна попрацювати з емоціями, і тіло одужає, а на третій і четвертій фазі тіло не може позбутися того чи іншого великого процесу, і тут йому вже потрібно допомагати медикаментозно.

Нас можна розділити на дві категорії: одні люди інтуїтивно чують свою хворобу, відчувають, яким можна слідувати рекомендаціям лікаря, а яким – ні, і вони можуть самі вилікуватися. Друга категорія людей панічно боїться свого тіла, виконує абсолютно всі призначення, якими б абсурдними вони не були, все пробує на собі, і це погіршує ситуацію. Але необхідно чітко розуміти свою відповідальність за подібні експерименти над тілом.

Фото Лаури Макабреску

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code